《お知らせ》2月から新メニューが加わります！

2014年11月から3ヶ月、足脚をじっくり丁寧に解してからストレッチしてきました。
皆さんの股関節まわりもかなり緩まり、可動域も広がって来たようです。

次回2015年２月からは、肩関節まわりへのアプローチを加えていきます。

肩関節まわり（肩甲骨、鎖骨など）は、全身で動くために股関節と同様に重要な部分です。
手始めは簡単なレクチャーとレッスンから。


カラダを動かすには、カラダのことを「知って」「感じて」が大事。
そして動いて「確かめる」。

シンプルだけど目からウロコ、ちょっとずつダケド、確実に変化する
…それがぶらんぶらん体操です。


体験・見学、随時OK。詳しくは…
★アイカルチャーセンター イーアスつくば
０１２０－１１７－２１５（イイナニッコリ）
＊携帯からは…０２９－８２８－８２１５


「運動、あんまり得意じゃないし…難しいことはチョットなぁ」
そう感じていたら、まずは一度、スタジオをのぞいて見ませんか？
「これなら出来そう (^.^) 」そう感じたら是非ご一緒に！

お待ちしています。