ぶらんぶらん体操 レシピ素が出る

運動が苦手なのは固めたまま始めるからかも...。身体の部分部分を丁寧に解し、全身を使って動くコツを身につけます。

その人にちょうど良い動かし方で心地よく頑張らずに続ける運動習慣です。

★神丹気功体操★
https://youtu.be/mrNnEvzcXNQ

★カラダのメンテ★
https://spark.adobe.com/page/Tfc8CPT80LWhQ/

2015年1月8日木曜日

《お知らせ》次回の予定

今月も通常どおり。次回は、

1月22日(木)午後1時〜2時
イーアスつくば 3階 アイカルチャーセンター
(最寄り駅…つくばエクスプレス研究学園駅、徒歩5分)

です。

体験見学、随時OK。
・見学…10分程度
・体験…内容を簡単に説明、その後、一緒にレッスンします。
*これまでの《レポート》から毎回の内容メモが見られます➡︎

詳しくは…
アイカルチャーつくばセンター
0120-117-215

*携帯からは
029-828-8215

お散歩の合間に、お買い物のついでに、
どうぞお気軽にお立ち寄りください。
お待ちしております。



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