ぶらんぶらん体操 レシピ素が出る

運動が苦手なのは固めたまま始めるからかも...。身体の部分部分を丁寧に解し、全身を使って動くコツを身につけます。

その人にちょうど良い動かし方で心地よく頑張らずに続ける運動習慣です。

★神丹気功体操★
https://youtu.be/mrNnEvzcXNQ

★カラダのメンテ★
https://spark.adobe.com/page/Tfc8CPT80LWhQ/

2014年11月13日木曜日

《お知らせ》今後の日程

次回、第2回は11月27日(木)13:00〜です。

 12月は通常どおり

・12月11日(木)
・12月25日(木)

です。よろしくお願いしますm(._.)m

体験・見学、随時OK。
*詳しくは…
アイカルチャーセンターつくば
0120-117-215
携帯からは、029-828-8215

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