❗️2/20(火) 受付が始まります❗️
脱力＆コアトレーニング講座
正しい動きができないのは
体を固めたまま動こうとするからかも…😮
動く前には適度な脱力が必要です。
筋肉はモチモチ、関節は動き易いポジション。
「脱力」を覚えてトレーニングをより効果的に…😉
トレーニングには正しいフォームが肝心です。
そのために、姿勢の要「コア」をしっかり作りましょう❗️
【体験会のお知らせ】
日時：2018年４月２日（月） 13:00〜14:00
場所：アリオ橋本２階 セブンカルチャークラブ橋本
体験費：1,080円
お問い合わせは…
セブンカルチャークラブ橋本
（10:00〜21:00）
東京・神奈川の皆さま、お待ちしております‼️
ぜひぜひ、ご参加くださいね〜〜〜〜🤗
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